Ndubata
Na tenis, mkpịsị aka na-atachi obi na-atachi obi mmetụta nke rackets na-ejide, esemokwu na ọsụsọ na-ada. Ọtụtụ ndị na-egwu egwuregwu ọkachamara, dị ka Naáda na Zheng Qinnet Qunwen, na-atakarị ọgwụ mgbochi n'ihi ọzụzụ siri ike, gụnyere blochis, na ndị ọzọ. Iji gbochie mmerụ ahụ ndị a, ndị na-eme egwuregwu chọrọ ụfọdụ ihe nchebe. Isiokwu a ga-enyocha ihe kpatara ndị egwuregwu Tennis ji eji eme iheAndeed conesive, Bido site n'ụdị na ọrụ nke gia gear.
Ụdị ụdị nche ihu tenis
1. Andeed conesive
A na-eme bandeeji na-emekọ ihe na-agbanwe agbanwe na-eme ka ihe ndị na-enweghị ike na-eku ume, na-enye ha ohere ka ha kechie mkpịsị aka ahụ na-enweghị mkpa maka gluu ọzọ. Ihe eji eme ka aru di nma na-eme ka aru di nma ma oburighi onu ogugu n'abia n'etiti mkpịsị aka na raketị, si otú a na - egbochi ọnya na agba. Ọzọkwa, ọrụ bandeeji-na-anọgide na-eme ka aka a kpọọ nkụ ma zere ịmịcha mgbe ị na-ejide raketị ahụ.
2. Silicone mkpịsị aka
A na-eji mkpịsị ugodi silicone na-eme nke ọma na nke na-adịgide adịgide, na-ekpuchi mkpịsị aka ma ọ bụ nkwonkwo. Ha nwere ọkpụrụkpụ na-agafe agafe nke nwere ike ịkparịta ụka n'oge kọntaktị bọọlụ, belata nrụgide nke raketị siri ike na anụ ahụ. Ofdị gia a dị mma maka ndị egwuregwu na-azụ maka ogologo oge, dịka ọ nwere ike igbochi ntu ma ọ bụ nrụrụ. Agbanyeghị, iku ume ha dị ntakịrị karịa nke a na-ahụ maka bandeeve.
3. Pad na-asọpụta
Pad na-amịpụta na eriri ultrafine, nke nwere mgbochi na-egbochi mkpuchi n'elu, ma na-etinye ya na mkpịsị aka ma ọ bụ aka raketị. Ha nwere ike bulite esemokwu, karịsịa na gburugburu iru mmiri, na -ebelata njigide bọl nke site na ọsụsọ aka. Agbanyeghị, usoro nchebe nke paịlị na-asọdata obere, ma ha mkpakarị iji ya na ngwa ndị ọzọ na-echebe .a.
Kedu ihe kpatara ndị egwuregwu Tenis ji họrọ bandeeji codesive?
1. Ihe eji eme ya
Andeedive ndị na-emekọ ọnụ dị mkpa ma na-esi ike imetụta mmetụ nke ịbanye na raketị ahụ. Ndị na-egwu egwuregwu nwere ike ịghọta ụda mkpọtụ nke iji aka raketị ma nọgide na-enwe mmetụta dị ukwuu n'oge egwuregwu. N'ụzọ dị iche, eriri mkpịsị aka silicone ma ọ bụ bands mkpakọ nwere ike belata ezi uche.
2..
A na-ejikọ ọnụ ọgụgụ ndị na-akwado ihe nwere ike ikwu adreesị okwu atọ dị mkpa: esemokwu, ọsụsọ, na nkwụsi ike. Na egwuregwu okpomọkụ dị elu, ha enweghị ike ịsụsọ ma gbochie sọlfọ kamakwa ichekwa nkwonkwo site na nrụgide nke na-agbanwe agbanwe.
3. Mmegharị mgbanwe na ọnọdụ dị iche iche
Ndị na-egwu egwuregwu nwere ike belata bandeeji ahụ na achọrọ, kechie naanị mkpịsị aka ma ọ bụ nkwonkwo niile. N'oge ọrụ, lekwasịrị anya na ichebe isi mkpịsị aka mkpịsị aka; N'oge ugwu, na-eme ka mgbaaka na-aka aka. Ikike a na-eme ihe na-eme ka ọ dị mma na-eme ka ndị na-ahụ maka ihe dị iche iche nke ọma maka ọzụzụ na egwuregwu.
4..
Enwere ike idozi bandeeji na-enweghị ọnụ, yana ọnụ ahịa kwa ihe dị ala karịa nke mkpịsị aka nke silicone nke silicone mkpịsị aka na ihe nchebe ndị ọzọ. Mgbe ndị egwuregwu na-agbanwe ngwa na-echebe ihe n'oge ọzụzụ, uru dị ọnụ ahịa dị oke ọnụ ahịa nke bandages na-apụta ìhè.
Mmechi
Ihe dị n'ime na-egosi na ihe nchekwa mkpịsị aka dị oke mkpa maka ndị egwuregwu tennis, na akụkụ ndị na-amasịkarị ndị na-eme egwuregwu maka ịdị ọcha ha, ọtụtụ ime mgbanwe. Ma ọ na-egbochi mmerụ ahụ, na-eme ka aka kpọọ nkụ, ma ọ bụ na-emegharị aka na ụdị egwuregwu dị iche iche, ha na-enye nchebe pụrụ iche.
LWELL: AKW CKWỌ AKW SHKWỌ AKW SHKWỌ AKW FORKWỌ AKW SHKWỌ AKW FRKWỌ AKW SHKWỌ AKW FORKWỌ AKW FRKWỌ AKW SHKWỌ AKW FKWỌ AKW THEKWỌ AKW AS
Dị ka onye na-ebubata ya na eriri mmiri na badiges,IkpenNa-enye bandeeji coyesive na ihe dị iche iche ma nwee ike ịhazi ngwaahịa dịka mkpa gị si dị. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla gbasara ngwaahịa anyị, biko nweere onwe gịkpọtụrụ anyị!
