Okwu mmalite
Okpomọkụ na mkpakọ oyi na-ejikarị eme ihe na enyemaka mgbu na nkwado mgbake, mana anaghị etinye ha n'otu ụzọ ahụ. Maka ndị na-azụ ahịa na-etinye aka na ahụike, mmezigharị, na egwuregwu{1} na-eji atụmatụ ngwaahịa, ịghọta ọdịiche a na-eme nhọrọ ngwaahịa na idobe ihe bara uru karị.
Kedu ihe bụ Cold Compress
Mkpakọ oyibụ ngwaahịa nkwado ndabere na-ajụ oyi{0} ejiri iji nyere aka belata mgbu, jikwaa ọzịza, na nkwado mmerụ ahụ{1}} nlekọta dabere na ahụike, ndozigharị na egwuregwu{2}} ntọala metụtara. N'okwu ngwaahịa, a na-ejikọta ya na usoro dị ka bandeeji oyi oyi, akwa mkpuchi ice, bandeeji oyi oyi, ma ọ bụ ihe mkpuchi oyi nke onwe- nke emebere iji jikọta kọntaktị jụrụ oyi na ngwa bara uru na nkwonkwo, akụkụ ụkwụ, ma ọ bụ ebe ebumnuche ndị ọzọ. N'ime ihe mgbu{6}}atụmatụ ngwaahịa enyemaka, a na-aghọta mkpakọ oyi dị ka nhọrọ nkwado ozugbo maka ahụ erughị ala jikọtara na mmetụta, ngafe, ma ọ bụ post{7}}nsogbu mmemme.
Gịnị Bụ Okpomọkụ Compress
Mkpokọta okpomọkụ bụ ihe na-ekpo ọkụ{0} ngwaahịa nkwado dabere na-eji na-enye kọntaktị na-akasi obi na mgbake{1}} nkwado dabere na njikwa mgbu na usoro nhazigharị. E jiri ya tụnyere ngwaahịa jụrụ oyi{3} dabere, ọ na-enwe mmekọrịta chiri anya na izu ike, ntụsara ahụ na mgbasa ozi{4}} iji mgbake gbadoro ụkwụ, ọkachasị n'ọnọdụ ebe ngwaahịa a chọrọ iji kwado akwara ma ọ bụ nlekọta nkwonkwo na-aga n'ihu karịa mkpa jụrụ oyi ozugbo. N'ime ntụnyere ngwaahịa sara mbara, a na-aghọta mkpakọ okpomọkụ nke ọma dị ka nhọrọ mgbakwunye na-arụ ọrụ mgbake dị iche kama ịbụ onye nnọchi ozugbo maka nkwado oyi- dabere.
Kedu ihe jikọrọ igwe oyi na oyi
Mkpokọta ọkụ na oyi na-ejikọta na ha abụọ bụ ngwaahịa nkwado na-adịghị emetụta{{0} nke a na-eji na mgbu{1} nlekọta metụtara, usoro mgbake, na nhazigharị ma ọ bụ egwuregwu - iji ntọala. N'ọnọdụ ngwaahịa bara uru, a na-etinye ha abụọ iji nyere aka melite nkasi obi, na-akwado nlekọta mpaghara, ma nye ụzọ dị mfe iji dozie ihe mgbu kwa ụbọchị ma ọ bụ mkpa mgbake na-enweghị ihe mgbagwoju anya. Maka ndị na-azụ ahịa, nke a pụtara na ụdị ngwaahịa abụọ ahụ so na otu nkwado nkwado sara mbara, n'agbanyeghị na a na-eji ha eme ihe dị iche iche mgbu na ọnọdụ mgbake.
Isi Ọdịiche Dị n'etiti Okpomọkụ na Mkpakọ oyi
Ọdịiche dị n'etiti okpomọkụ na mkpakọ oyi abụghị naanị ihe gbasara okpomọkụ kama nke otu onye ọ bụla si akwado ihe mgbu na mgbake n'iji ya eme ihe. Maka ndị na-azụ ahịa na-atụnyere ntụzịaka ngwaahịa abụọ a, ọdịiche ahụ na-edo anya karịa mgbe a na-elele ha site na ngwa ole na ole{1}} dabere:
|
Mpaghara ntụnyere |
Mkpakọ oyi |
Mgbakọ ọkụ |
|
Mmetụta okpomọkụ |
Na-enye mmetụta jụrụ oyi emebere iji wepụta nkwado oyi na mpaghara mpaghara |
Na-enye mmetụta na-ekpo ọkụ emebere iji wepụta nkwado okpomọkụ mpaghara mpaghara na-akasi obi karịa |
|
Mgbu ma ọ bụ mgbake mgbake |
Ejikọtara nke ọma na ọzịza{0}} ahụ erughị ala, mmetụta{1}} metụtara, na nkwado mmerụ ahụ. |
Mmekọrịta chiri anya na nkwado nkasi obi, izu ike, na mgbake{0}}ahụ ahụ ma ọ bụ nlekọta nkwonkwo gbadoro ụkwụ |
|
Ogologo oge eji eme ihe |
Ọtụtụ mgbe, a na-edobe ya maka mkpa jụrụ oyi ozugbo n'ime mgbu{0}} enyemaka na biputere - usoro nlekọta mmemme |
Ọtụtụ mgbe, a na-edobe ya maka nkasi obi na-aga n'ihu na nkwado mgbake n'ime emechaa{0}ogbo ma ọ bụ iji nlekọta oge niile |
|
Ụdị ngwaahịa na Ahụmịhe onye ọrụ |
Ejikọkarị ya na bandeeji mkpakọ oyi, ihe mkpuchi ice, bandeeji jụrụ oyi, na nke onwe- nrapado oyi |
A na-aghọta nke ọma site na mkpakọ ọkụ ma ọ bụ ikpo ọkụ{0}}ụdị nkwado gbadoro anya na kọntaktị na ntụsara ahụ na-aga n'ihu{1}}gbakwasara iji ya eme ihe. |
Oyi mkpakọ Jiri na mmerụ ahụ enyemaka na okpomọkụ mkpakọ Jiri na mgbake Nkwado
N'ime ihe mgbu bara uru{0} nlekọta metụtara, mkpakọ oyi na-ejikọta ya na enyemaka mmerụ ahụ yana nkwado jụrụ oyi ozugbo, ọkachasị n'ọnọdụ ebe ọzịza, mmetụta{1} erughị ala metụtara, ma ọ bụ post{2}nsogbu mmemme kwesịrị ka e dozie ya n'ụzọ kwụ ọtọ. Ka nlekọta na-agafe na ọkwa ahụ ozugbo, mkpakọ okpomọkụ na-ejikọta ya na nkwado mgbake, ebe a na-elekwasị anya na nkasi obi, ntụrụndụ, na anụ ahụ ma ọ bụ nlekọta nkwonkwo. Ọganiihu a na-enyere ndị na-azụ ahịa aka ịghọta na ngwaahịa oyi na ikpo ọkụ anaghị asọ mpi n'otu ụzọ mana a na-edobe ya n'akụkụ dị iche iche na ebumnuche n'ime nnukwu mgbu- enyemaka na mgbake.
Kedu ka ndị na-azụ ahịa kwesịrị isi họrọ n'etiti okpomọkụ na mkpakọ oyi
Ịhọrọ n'etiti okpomọkụ na mkpakọ oyi bụ obere maka ikpebi nke kacha mma yana karịa maka ijikọ ntụzịaka ngwaahịa yana ihe mgbu e zubere - enyemaka na mgbake. Maka ndị na-azụ ahịa n'ahịa ahụike, mgbazigharị, na egwuregwu{2} ahịa metụtara, nhọrọ kacha dị irè na-edokarị anya site na ngwa ole na ole{3} dabere:
- Ihe mgbu na mgbake:Ndị na-azụ ahịa kwesịrị ibu ụzọ dokwuo anya ma ngwaahịa a bụ maka nkwado dị jụụ ozugbo ma ọ bụ maka nkasi obi{0} iji mgbake gbadoro ụkwụ, n'ihi na ntụzịaka abụọ a na-akpụzi ọrụ ngwaahịa ahụ n'ụzọ dị iche.
- Otu onye ọrụ na nhazi ngwa:Nhọrọ kacha dabara adaba na-adaberekarị na ebe na onye a ga-eji ngwaahịa a, ma ọ bụ na nlekọta ahụike, nkwado mmeghari, mgbake egwuregwu, ma ọ bụ mkpọsa- mgbu na-adabere na - iji enyemaka.
- Mmasị usoro ngwaahịa:Nhọrọ kwesịkwara ịtụle ma ahịa ọ ka mma na bandeeji mpịachi oyi, mkpuchi oyi a na-ejikarị eme ihe, ma ọ bụ ụdị nkwado ndị ọzọ dabara na ahụmịhe onye ọrụ a tụrụ anya ka ọ dabara.
- Nhazi na nhazi ọkwa ahịa:Ndị na-azụ ahịa kwesịkwara iche echiche ka a ga-esi tinye ngwaahịa ahụ n'ahịa ha, karịsịa mgbe nkwakọ ngwaahịa, akara akara, ma ọ bụ nhazi usoro bụ akụkụ nke atụmatụ. Nke a na-emekwa ka ọ dị mfe ịtụle ma ahịrị ngwaahịa sitere n'aka onye nrụpụta bandeeji nwere ahụmahụ, dị kaL nke ọma, kwekọrọ na ntụzịaka ahịa sara mbara nke azụmahịa.
Mmechi
Mkpịsị ọkụ na oyi na-atụ so na ụdị mgbu ka ukwuu{0}} ngwaahịa enyemaka na mgbake, mana ha na-enye nkasi obi, nlekọta na ebumnuche dị iche iche. Maka ndị na-azụ ahịa, nhọrọ kacha dabara adaba na-adaberekarị ka ngwaahịa ahụ si kwekọọ na ọnọdụ mgbu echere, ntọala onye ọrụ na ntụzịaka ahịa.Kpọtụrụ anyịka ịchọta mkpakọ oyi dị mkpa na ngwọta nkwado maka azụmahịa gị.
